Cinco fructíferas semanas

El 20 de marzo, se cumplió mi primer mes en una dieta 100% frutívora 80/10/10, coincidiendo con mi cumpleaños.

Hoy, tras 5 semanas, puedo decir que empiezo a sentir cada vez menos cansancio, y más energía. Este primer mes ha sido de desintoxicación, debido a la mala alimentación que he llevado durante estos 20 años. 

Lo cierto es que estoy muy animada porque ya empiezo a notar visiblemente los efectos de mi nuevo estilo de vida. He empezado a hacer ejercicio, poco a poco, cada vez un poco más, y noto que estoy mucho más fuerte. Además, he estado tomando el sol casi todos los días un rato, y ¡ya estoy morena! Mi piel agradece mucho la hiratación que le aporta esta nueva dieta. Esto está empezando a ser visible ahora, porque este mes se ha estado hidratando por dentro. Siempre he tenido la piel, los ojos, la boca... muy secos; y por eso está tardando un poco más en hacer efecto, pero no tiene ni punto de comparación.

Otra cosa que he notado es que estoy comiendo mucho más, muchísimo, y le voy a dar a mi cuerpo todo lo que me pida, aunque supongo que pronto se regulará; ya que esta ingesta de grandes cantidades (enormes) es debida a todos los nutrientes que necesita mi cuerpo para regularse y volver a su estado natural de salud.

Intento hacer 2 ó 3 comidas al día, para no estar gastando energías contínuamente en hacer la digestión; ya que estas energías las necesita mi cuerpo para su autocuración.
Y como todo lo bueno se hace esperar, he de recordarme cada día que la paciencia es necesaria, que poco a poco iré estando cada vez mejor si sigo adelante.

Además, anima mucho que la gente que no me veía desde la Navidad me diga que estoy mucho más guapa y mejor de cuerpo y que transmito alegría; sin saber que he cambiado de alimentación.
Seguiré escribiendo en el blog regularmente cada semana, y una vez más, animo a todo el mundo a seguir el estilo de vida higienista y la dieta frutívora. Si tenéis cualquier duda, por favor, no dudéis en preguntarme.

¡Salud!

Experiencia en las dos primeras semanas

En estas primeras semanas frutívoras, he experimentado bastantes cambios, siempre a mejor. He perdido algo de peso (3kg la primera y 1kg la segunda semana). Noto que tengo bastante energía, y normalmente esto no había sido así. Hoy he comido lo más cercano que he podido a la naturaleza, bajo la luz del sol, y me he sentido genial. 

Es muy importante tomar el sol cada día, incluso si no es verano. Ahora que llega la primavera (el 20 de marzo, día de mi cumpleaños), podemos aprovechar para tomar el sol llevando ropa porosa, que deje pasar a la luz. Lo ideal sería tomar 30 minutos de sol al día, y lo mínimo 15 minutos.

Creo que estoy cada día más animada con este nuevo estilo de vida. Además, he tenido la oportunidad de asistir a la Biocultura., en la feria de Valencia. Se trata de una feria de alimentación y productos biológicos. Personalmente lo que más me gustó fue la fruta y los libros que pude comprar, además de una charla que estuvo muy bien, por parte de la Doctora higienista Almudena Moreno, directora de la casa de reposo "Los Madroños", en Castellón. La m,ejor experiencia con la fruta en esta feria, fue poder probar el durian. Es una fruta curiosísima, tiene un olor muy fuerte, pero su sabor es realmente delicioso. No la primera vez que lo pruebas, que te gusta, pero no parece para tanto, como las siguientes veces, en las que le encuentras un sabor y una textura incomparables. Además probé jackfruit y coco fresco.

Estoy animadísima y muy pero que muy contenta de haber dado el paso al fin.

¡Salud!